IX. Yogaphilosophie und Yogachallenge

  Hallo zusammen. Hab heute wieder einiges über die ganze Yogaphilosophie gelesen und ich musste mir eingestehen, dass meine Herangehensweise nicht mehr ganz passt. Yoga zu leben, alle Nebenwirkungen zu (er)tragen und auch ständig zu verzichten, weil man sich viele Angewohnheiten auch abgewöhnen muss, ist nicht immer leicht. Ich stoße immer wieder an meine Grenzen,… Continue reading IX. Yogaphilosophie und Yogachallenge

VIII. Asana Pranayama Mudra Bandha

  Hallo zusammen. Ich möchte heute mit etwas beginnen, was ich mich bestärkt mich noch mehr auf das Thema Yoga einzulassen. 2015 besuchte ich mit einem Freund eine Yoga Schule in Indien für 200 Stunden “Hatha” Yoga. Hatha Yoga wird auf 4 Hauptbereiche aufgeteilt die sich Asana, Pranayama, Mudra, Bandha nennen. Diese Praktiken sind von… Continue reading VIII. Asana Pranayama Mudra Bandha

VII. Terror…Helden der Moderne

  Namaste! Ich muss ja ehrlich gestehen, ich bin ein großer Fussballfan und auch mich hat erschüttert was an diesem 11.04.2017 in Dortmund passiert ist. Nicht einmal mehr der Sport wird uns gelassen um von unserer alltäglichen Problemen abzuschalten. Man kann das ganze jetzt sehen wie man will, aber wie kann es sein, dass dieses… Continue reading VII. Terror…Helden der Moderne

VI. Yoga go´s West

  Patanjali ist der der Vater des indischen Yoga’s, der Guru wenn man so will. Seine beiden Hauptsätze besagen “Yoga ist die Beruhigung des Geistes. Dann verweilt der Yogi im Licht.” Er empfiehlt dabei einen 2-Stufen-Weg. In der ersten Stufe geht es um das Entwickeln positiver Eigenschaften und in der zweiten Stufe um die Meditation.… Continue reading VI. Yoga go´s West

V. Generation Y(oga)

  Hallo zusammen… ich möchte heute kurz auf ein Thema eingehen dass mich besonders betrifft und auch besonders beschäftigt. Dazu  kurz ein kleiner Exkurs, Generation Y (1980-1999)… Gilt als gut ausgebildet, gut “geschult”, sie ist gekennzeichnet durch den technologieaffinen Lebensstil, umgeben von sozialen Netzwerken, Internet, Mobiler Technologie. Und jetzt zum entscheidenden, für mich, die Sinnsuche… Continue reading V. Generation Y(oga)